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  雖然媽媽在懷孕期間是不能吸煙或喝酒的，但她是可以安全地食用一些糖。糖類(lèi)主要存在于母乳和水果中，但是準(zhǔn)媽媽要注意哦，吃過(guò)量的糖會(huì)有負(fù)面的健康效應(yīng)。雖然糖可以作為對(duì)于在免疫接種過(guò)程中經(jīng)歷便秘或疼痛的嬰兒的天然補(bǔ)救劑，但是父母應(yīng)該也要掌握好孩子吃糖的數(shù)量。

  1.孕期不可攝入過(guò)多的糖

  當(dāng)女人在懷孕期間攝入含糖食物時(shí)，糖分會(huì)迅速地被吸收到血液中，而媽媽的血糖可以影響她的寶寶的大小和健康的，攝取過(guò)量的糖可能會(huì)導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)過(guò)大，也會(huì)引起分娩時(shí)一系列的并發(fā)癥。消耗過(guò)量的糖會(huì)導(dǎo)致胰腺必須非常努力工作，以產(chǎn)生足夠的胰島素來(lái)調(diào)節(jié)媽媽的血糖，在一些情況下也有可能導(dǎo)致妊娠糖尿病。

  雖然妊娠糖尿病在分娩后會(huì)慢慢地消失，但對(duì)媽媽和孩子都是不好的。即使媽媽沒(méi)有糖尿病，高血糖也會(huì)導(dǎo)致嬰兒出生時(shí)血糖和胰島素水平高。這些問(wèn)題還可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，高血壓和糖尿病等病癥，同時(shí)也會(huì)影響孩子未來(lái)的生活。

  2.糖可以緩解寶寶便秘

  糖可以消除寶寶的便秘，有軟化糞便和減輕便秘的功效。糖可以以水果、果糖、山梨醇或蔗糖的形式存在。紅糖或玉米糖漿可以添加到嬰兒的配方奶粉中以緩解寶寶的便秘。但是，如果可以的話(huà)，還是建議用多喝水的方式來(lái)緩解便秘的情況。因?yàn)橛盟畞?lái)增加體液可以減少便秘以及糖分的攝入，而不會(huì)導(dǎo)致寶寶高血糖。

  3.減輕免疫接種時(shí)的疼痛

  相關(guān)研究證明，糖類(lèi)可以減輕嬰兒在免疫接種過(guò)程中的疼痛。如果在免疫接種之前給寶寶飲用適量的糖水的話(huà)，則可以減輕針刺的疼痛。一般來(lái)說(shuō)，在接種前喝糖水的嬰兒很少因?yàn)樘弁炊奁?/p>

  4.吃糖過(guò)多的危害

  最好不要給一歲以下的嬰兒食用糖。因?yàn)閶雰嚎梢詮哪溉楹退玫剿麄冃枰奶烊惶恰Ｆ渌问降奶菍?duì)嬰兒是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。但從某種程度上來(lái)說(shuō)，糖類(lèi)對(duì)嬰兒的口腔健康和牙齒是有害的，因?yàn)閶雰旱难例X比成人的牙齒脆弱得多，即使糖分存在于稀釋的果汁中，也可以促進(jìn)蛀牙的形成。所以，糖分一定不要攝入過(guò)量哦！

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